Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A-Z:
Fritz:cast - Fritz Reincke Podcast
Daniel Müller (SC Magdeburg) ist zum zweiten Mal zu Gast: Alltag im Elite-Handball, warum subjektive Abfragen wichtiger sind als Trackingdaten, die Grenzen des klassischen Krafttests – und mehrere Fallbeispiele aus der rezeptorbasierten Therapie, von Eukalyptusöl bis zum gestoßenen Zeh.
In der dritten Runde mit Fabian Schulz sprechen Fritz und Fabian über ein Knalltrauma, das den ganzen Körper in Schutzspannung hält, Muskelaktivierung über Gerüche, die neurologische Wirkung von Koffein und Nikotin – und ausführlich über die drei Formen isometrischen Trainings.
In Episode 52 sprechen Alex & Fritz nach der Sommerpause über Alex’ Praxiseröffnung und faire Gehälter in der Physiotherapie. Dazu Antworten auf Hörerfragen: Grundübungen oder unilaterales Training, Kraft oder Beweglichkeit und worauf es in der Meniskus-Reha nach OP ankommt.
In Episode 51 klären Alex & Fritz, ob Muskelkater ein Zeichen für gutes Training ist und wann EMS sinnvoll sein kann. Im Fokus: Ursachen und Training beim Jumper’s Knee, die Rolle des Rectus femoris und überlastete Füße nach plyometrischem Training.
In der Jubiläumsfolge 50 beantworten Alex & Fritz Community-Fragen: Leistenschmerz mit Organbezug, Tests für eine instabile Lendenwirbelsäule, Verspannung unter dem Schulterblatt, Triggerpunkte an der Rotatorenmanschette und vestibuläres Training mit den Augen.
In Episode 49 sprechen Alex & Fritz über Bürokratie bei der Kassenzulassung, die Frage, ob Liegestütze überbewertet sind, und warum Fritz auf Chin-ups setzt. Dazu eine Hörerfrage zu anhaltenden Schmerzen nach Bandscheibenvorfall und der Rolle des vegetativen Nervensystems.
In Episode 29 sprechen Alex & Fritz über Trainingsrealität, osteopathische Rituale, Social-Media-Diskussionen und die große Frage, ob Schmerzen im Alter einfach dazugehören müssen.
Zwischen Springseil, Bouldern und CrossFit wird klar: Gute Therapie braucht weniger Mystik – und mehr saubere Grundlagen.
Eine Folge über kritisches Denken, Schmerzmodulation und warum Basics oft der größte Hebel sind.
Zentrale Themen:
Osteopathisches Listening & seine Grenzen
Schmerz: Mindset, Stoffwechsel & Neuroplastizität
Ansteuerungstests & therapeutische Basics
In Episode 28 starten wir früh – sehr früh – und sprechen trotzdem über große Themen:
das oft unterschätzte hintere Kreuzband, klinische Fehldiagnosen, Bauchmuskulatur, ISG-Schmerz und warum Therapie ohne Training langfristig nicht funktioniert.
Anhand realer Patientenfälle diskutieren wir, wie neuronale Ansteuerung, Narben, viszerale Zusammenhänge und Bewegungskontrolle ineinandergreifen – und warum einfache Lösungen selten ausreichen.
Themen der Folge:
Hinteres Kreuzband & konservative Therapie
Bauchmuskulatur, ISG & neuronale Ansteuerung
Warum Training Therapie erst wirksam macht
Episode 27 ist unser Jahreswechsel-Update: Wir packen letzte Folge 2025 und erste Folge 2026 in eine Episode – mit Weihnachtsstories, Wien-Flucht statt Berlin-Böllerkrieg und unseren wichtigsten Learnings aus dem Jahr. Wir sprechen darüber, warum klinische Erfahrung nicht durch „Evidence-Wahn“ ersetzt wird, warum Training mehr sein sollte als Optik – und warum wir garantiert keinen Wikipedia-Podcast machen. Bonus: Tito platzt in die Aufnahme und Alex setzt sich das Ziel „Bar Muscle Up“.
Zentrale Themen:
Jahresrückblick 2025 & Ziele 2026 (Fortbildung, Training, Alltag)
Berlin-Silvester vs. Wien-Perspektivwechsel
Podcast ohne Skript: Warum wir keinen „Deep Dive nach Wikipedia“ machen
In Episode 26 von Alex & Fritz – Physiotherapie & Training von A–Z beantworten wir eure Fragen und geraten dabei ordentlich ins Diskutieren.
Wir sprechen über Bodybuilding als Sport, Kampfsport und Verletzungsrisiken, neurozentrierte Therapieansätze und warum gutes Training nicht jede Woche neu erfunden werden muss.
Eine Folge über Systematik statt Show, echte Therapie-Erfahrungen und klare Meinungen zur Physio- und Trainingsszene.
Themen der Folge:
Bodybuilding, Kraftdreikampf & Sportdefinitionen
Neuro-Reha, Narben & Rezeptor-Theorie
Kniebelastung, Muskelfaserriss & Frozen Shoulder
In Episode 53 sprechen Alex & Fritz darüber, warum die Arbeit mit Sportlern alles andere als leicht ist. Dazu: das neue Fortbildungsformat Exercise Engineering, eine Schulter-Reha bei einem DEL-Eishockeyspieler und die Frage, wann Return to Play nach einer Schambeinentzündung zu früh kommt.