🎙️ Von Spaghetti Bolognese bis Leaky-Gut-Syndrom

Kopfball, Brokkoli & Bauchgefühl – wenn Physiotherapie auf Alltag trifft

In dieser Folge sprechen wir über alles – nur nicht nur über Training. Von Gehirnerschütterungen im Fußball über Ernährungstrends bis zu Lieblingsessen und der Frage, ob Emotionen im Bindegewebe gespeichert sind.
Kurz: eine typische Alex-&-Fritz-Folge – ehrlich, unterhaltsam und fachlich trotzdem on point.

„Es gibt keine leichte und keine schwere Gehirnerschütterung. Es ist wie ein bisschen schwanger – du hast eine oder du hast keine.“ – Alex

Der Einstieg ist direkt ernst: Alex und Fritz diskutieren den Umgang mit Kopfverletzungen im Fußball. Zwischen falschem Heldentum, Concussion-Protokollen und der Frage, ob die Gesundheit manchmal zu kurz kommt, sind sich beide einig – Kopfverletzungen werden noch immer zu leicht genommen.

„Viele Vereine denken kurzfristig in Punkten, nicht langfristig in Gesundheit.“ – Fritz

Danach wird’s persönlicher: Fritz erzählt vom Drama um seinen verletzten Hund, Alex kontert mit dem ganz normalen Familienwahnsinn – beide zeigen, dass auch Trainer und Therapeuten im Alltag mit ihren eigenen „Patienten“ zu tun haben.

Später geht’s um Fragen aus der Community:
Wie neugierig waren die beiden eigentlich in der Ausbildung?
Welche Übung wäre die eine, die sie für immer behalten würden?
Und was taugt vegane Ernährung wirklich bei Entzündungen?

„Es gibt keine entzündungsfreie Ernährung. Es gibt nur entzündungsärmere.“ – Alex
„In Deutschland geben wir lieber Geld fürs Auto aus als für gutes Essen.“ – Fritz

Am Ende wird’s wieder tiefgründig: Emotionen im Gewebe, Leaky-Gut-Syndrom, Nahrungsergänzung – und die Frage, ob Bewegung auch seelische Blockaden löst.

„Dinge, die in Bewegung sind, sind leichter weiterzubewegen – das gilt auch für uns selbst.“ – Fritz

Diese Episode ist eine perfekte Mischung aus Lachen, Lernen und Lebensrealität. Von ernst bis albern, von wissenschaftlich bis spaghetti-bolognese-philosophisch – genau so, wie man Alex & Fritz kennt.