3-Tage Athletik Camp in Berlin
mit Coach Fritz Reincke bei Berlin Barbell
Mehr Leistung. Weniger Verletzungen. Besseres Training.
Erlebe ein intensives Trainingswochenende im Berlin Barbell Studio – mit gezielten Screenings, modernen Tests & effektivem Athletiktraining in einer privaten, professionellen Atmosphäre.
Mehr Leistung. Weniger Verletzungen. Besseres Training.
Tauche drei Tage lang in ein intensives Athletik-Wochenende im privaten Performance-Studio von Berlin Barbell ein.
Gemeinsam mit Coach Fritz Reincke von Berlin Barbell erwarten dich moderne Diagnostik, praxisnahe Coachings und klare Handlungsempfehlungen für deine sportliche Weiterentwicklung.
Für wen ist das Camp geeignet?
📈 Ambitionierte Sportler*innen, die gezielt an Schwächen arbeiten und ihr Training optimieren wollen
Was dich erwartet
✅ Individuelle Analyse deiner Stärken & Schwächen (VALD Force Plates, Sprint-Tests)
✅ Intensive Trainingseinheiten & praxisnahes Coaching
✅ Strukturierte Leistungsdiagnostik & verständliche Auswertung
✅ Mobility, Strength & Power Training auf höchstem Niveau
✅ Betreuung durch Fritz Reincke – erfahrener Performance Coach & Gründer von Berlin Barbell
✅ Fokus & Austausch in einer kleinen, motivierten Gruppe
Wann und Wo?
📅 Datum: Wähle deinen Termin aus!
📍 Ort: Berlin Barbell – Alt-Moabit 63, 10555 Berlin
💪 Niveau: Fortgeschrittene Sportler & ambitionierte Athleten
Camp-Ablauf im Überblick
📅 Freitag – Kickoff & Screening
🕒 Dauer: 150–180 Minuten
Begrüßung & Überblick: Was erwartet dich?
Force Plate Screening (VALD): Sprungkraft, RFD, Asymmetrien
Erste Auswertungen & Zieldefinition
🍽️ Optional: Gemeinsames Abendessen in der Nähe zum Kennenlernen & Netzwerken
📅 Samstag – Sprint, Kraft & Mobility
🕒 Vormittags – Session 2 (120 Minuten)
Warm-Up & Drills
Plyos, Sprungvarianten & Sprint Drills
Sprint-Analyse mit optionalem Video & Widerstand
Gemeinsame Auswertung & Trainingsableitungen
🕒 Nachmittags – Session 3 (120 Minuten)
Mobility for Performance
Strength & Mobility Training
Isometrische Übungen & Beweglichkeit für Athleten
Q&A mit Coach Fritz zur Trainingsintegration
📅 Sonntag – Strength & Performance
🕒 Session 4 (120 Minuten)
Advanced Plyometrics & Kontrastmethoden
Maximalkraft, Power & Force Application
Abschlussbesprechung & individuelle Handlungsempfehlungen
🍽️ Optional: gemeinsames Mittagessen als entspannter Camp-Abschluss
Für wen ist das Camp?
📈 Ambitionierte Sportler*innen, die ihr Training auf ein neues Level bringen wollen.
📍Ort: Berlin Barbell – Alt-Moabit 63, 10555 Berlin
Was dich erwartet:
✅ Analyse deiner Stärken & Schwächen anhand moderner Diagnostik (Force Plates, Sprint-Tests)
✅ Intensive Coachingsessions in einer motivierten Gruppe
✅ Betreuung durch Fritz Reincke – erfahrener Athletiktrainer & Performance Coach
✅ Training auf höchstem Niveau in einer fokussierten, privaten Umgebung
✅ Input für deine individuelle Trainingsgestaltung und Planung
Ablauf & Inhalte:
📅 Freitag – Kickoff & Force Plate Screening
🕒 Dauer: 150-180 Minuten
Session 1: Kickoff & Force Plate Screening
Begrüßung & Überblick: Was erwartet dich?
Force Plate Screening (VALD): Sprungkraft, RFD, Asymmetrien
Erste Auswertungen & individuelle Zieldefinition
🍽️ Optional: Gemeinsames Abendessen in der Nähe des Studios zum Kennenlernen und Austausch
📅 Samstag – Sprint, Kraft & Mobility
🕒 Vormittags – Session 2:
Athletik Session & Sprint-Analyse (120 Minuten)
Warm-Up & Drills
Plyos und Sprung Varianten
Sprint Drills & Widerstandssprints
Sprint-Screening
Gemeinsame Auswertung der Testdaten
🕒 Nachmittags – Session 3:
Strength & Mobility (120 Minuten)
Mobility for Performance
Krafttraining Beweglichkeit für Athleten
Q&A mit Coach Fritz zur Integration ins eigene Training
📅 Sonntag – Strength & Performance
🕒 Session 4:
Performance Training (120 Minuten)
Advanced Plyometrics & Kontrastmethoden
Maximalkraft, Power & Force Application
Abschlussbesprechung & individuelle Handlungsempfehlungen
Abschluss Besprechung & Q&A über die Inhalte des Wochenendes.
Optional: gemeinsames Mittagsessen zum Abschluss des Camps